Introductie
In deze module leer je:
- het verschil tussen een situatie en je gedachten
- wat automatische (kritische) gedachten zijn en hoe ze ontstaan
- hoe je jouw eigen gedachten beter kunt herkennen
Na deze module kun je:
- opmerken wat er door je hoofd gaat in spannende of onzekere situaties
- kritische gedachten onderscheiden van feiten