Introductie
In deze module leer je:
- waarom het vaak niet helpt om je gedachten direct te veranderen
- hoe je meer afstand kunt nemen van je gedachten
- hoe je anders kunt omgaan met kritische gedachten
Na deze module kun je:
- herkennen wanneer je opgaat in een gedachte
- bewust afstand creëren van je gedachten
- meer ruimte ervaren in hoe je reageert