Introductie
In deze module leer je:
- waarom kritische gedachten soms blijven terugkomen
- hoe je sneller kunt herkennen wanneer de innerlijke criticus actief wordt
- hoe je een mildere reactie kunt kiezen wanneer zelfkritiek opkomt
Na deze module kun je:
- sneller opmerken wanneer je innerlijke criticus spreekt
- een korte pauze nemen voordat je automatisch in kritische gedachten meegaat
- bewust kiezen voor een helpende en milde reactie naar jezelf